Non trattenere la voglia di andare in bagno
sapevi che una delle principali cause di malattie renali è trattenere lo stimolo ad andare in bagno? Oltre a essere molto fastidioso, trattenere lo stimolo è anche pericoloso per la tua salute. Quando l’urina aspetta di uscire, è una fonte di riproduzione di batteri; più la trattieni, più batteri si creeranno e questi batteri potrebbero uscire dalla vescica, dove sono al sicuro, e risalire verso i reni creando un’infezione.
Non trattenere lo stimolo di andare in bagno
Smetti di fumare
Tutti sanno che il fumo fa male ai polmoni e alla salute del cuore, ma sapevi che fa male anche ai reni? È vero, sia che tu sia un fumatore attuale o che tu abbia smesso di fumare, sei più a rischio di malattie renali. Ovviamente chi ha smesso di fumare è meno a rischio. Il fumo fa sì che nel corpo si crei più creatinina del necessario, che si accumula nei reni.
Smettere di fumare
